脳に悪い習慣
『嫌いだ』『疲れた』と愚痴を言う
脳は最初の『感情』に左右されるので
愚痴を言ったり、聞いたりすると
脳が疲れると言う
愚痴から入るともう記憶しにくくなったり
やる気がなくなったりする
楽しむことが大事
これは本当に大事かな
家事をする時
あっ!めんどくさいと思うと
もうやる気がおきなかったり
するから
音楽をかけたり
語学の勉強を一緒にしたり
料理のアレンジを考えたり
とにかく工夫して楽しみながらすると
あっと言う間に終わってる
いい傾向
北京オリンピック北島選手 メンタル講師
林成之先生より
by sHimawari2 | 2011-01-30 20:32 | 日々の生活