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AKA博田法

左手関節捻挫と診断され
AKA博田法のリハビリ治療2回目
なんと前回指が曲がらなかったのが
リハビリのおかげで握れるようになった
それだけでも凄いと思っていたが005.gif

今日は手首のひねりが出来ずまだ
痛かった痛みがリハビリでかなり
痛みはおさまった042.gif

リハビリは動きやすい服に着替え腰から背中と
左右に身体の向きを変えながら調整してくれてる?
押してるわけでもなくなんか本当に不思議な感覚
自分で力を入れてしまいそうになるとだめだめ身体自体は普通にと・・・
マッサージ好きの私としてはもっと押してと言いたい所だが
今までと全然違う治療法
動きの悪い関節の動きを取り戻すことらしい
要するに運動不足による関節の機能異常と言う事か?

腰椎の下に続く「仙骨」と「腸骨(骨盤部位)」の間にある関節
仙腸関節の微妙な(1~2mm)歪みを捉え、調整するのがAKA博田法
このほんのわずかな歪みを手技で感じ取り、ほんのわずかに微調整を行う
AKA博田法はかなりの集中力と熟練を必要とする手技療法だという

理学療法士の施術の凄さに今日も脱帽040.gif

by sHimawari2 | 2009-12-11 22:50 | 日々の生活

仕事をやる人の習慣

邱永漢へのインタビュー本の中で

好奇心は人の何倍もある。
なにか問題に接したとき、すぐ行動に移す。
やるならやる、やらないんだったらやらない、ということを、
すぐ決めなければ気がすまない。
思い立ったらすぐ行動に移す。

実際に自分で仕事をやる人は、かならず習慣づけなければ
いけない事のひとつ。

どんな事だって、やってみなければわかりませんから。
やらないで後悔するなら、失敗して後悔したほうがいい
あとは、とにかく現場を見る、自分の目で確かめる。

行動力とバイタリティーのある邱さんの言葉らしさが出てるところ
私もすぐ行動できる人になりたい。
一度しかない人生、いろんな物にまだまだ興味津々
即決できない私も今日からちょっとづつ
すぐ決めよう!066.gif

by sHimawari2 | 2009-12-10 23:30 | 日々の生活

怪我をしてから

左手を打ってから
1週間が経ちそろそろ
手首が治っても?いい頃?と
動かしてみるが関節が痛く
手首が曲げられない!!008.gif
もちろんねじることも出来ず
シップ薬を手放せません

パソコンは打てるようになったけど
布巾や雑巾は絞れないし
包丁で大きいものを切る時左手で支えられない
胡椒などのミルも使えない
髪の毛を洗う時は思うように曲げられない
着替えがまだ大変

こんなに左手首を使っていたのね
頑張っていたわけだ
すこしリハビリのつもりで布巾をしぼったりして
毎日動かすようにしています

by sHimawari2 | 2009-12-09 21:59 | 日々の生活

ポパイ鍋に挑戦

豚肉とほうれん草をいっぱい食べれるので
これはいいなと思い
三元豚とほうれん草を
練り胡麻にすりごまそして味噌を牛乳で混ぜた
つけダレで頂く
TVではいたって美味しそうに見えたのだが
ほうれん草のエグミが牛乳によって取れるとのこと
口の中が一枚幕ができたみたいに
エグミがとれず
美味しさが半減

豚肉と一緒に食べると確かに美味しいのですが・・・・
課題は胡麻ダレをよく溶いて
ほうれん草をあまり茹ですぎずすぐ食べる事かな

今度は豚肉と白菜でやってみよう068.gif
しかし、当分 肉はやめようと誓ったのに・・・・037.gif

by sHimawari2 | 2009-12-08 23:37 | 日々の生活

加湿器

加湿器は以外に汚くなりやすいと言う事を忘れていて?
水だけ足してOKと思っていた私013.gif
水がたまっている部分が以外に
淀んでる?
ぬるぬる状態から
カビになる手前で・・・・発見
これから毎回気をつけて洗わないと
大変007.gif

部屋中に細菌を飛ばしているようなもの
考えただけで恐ろしい033.gif

冬場は室内が20%の乾燥状態から加湿器をすると40%に
50-60%まで持っていきたいところが中々いかない
鍋料理をした方がいっきになるけど068.gif

それでも寝ているときは加湿器に助けられてます
喉が加湿器があるなしでかなり違う
今年も何回、風邪引きそうになったのが防げたか

ただあの低音のボーッという音だけはなかなか慣れませんね
音と光のない肌にやさしい加湿器があるといいな027.gif

by sHimawari2 | 2009-12-07 23:41 | 日々の生活

片付けられない私

いつも机の上が山積み
今日はTVを見ながらレシートの整理
手紙やクレジットの明細書など
開けたあとそのままの事が多く
何日も何日も置いたまま
処理するわけでもなく
見てみないふり
どんどん溜まる一方で
だんだん山が崩れそうになると
納戸にそのまま移動
こんな事ではいけないと

捨てる!技術の本でも買わないといけないかしら
取り合えずはやめて
今 決める いる いらない
決めたけど・・・・・山積みは減らないな015.gif
何で?

by sHimawari2 | 2009-12-06 23:06 | 日々の生活

寒く感じる日は

暖まって早目に寝よう
鍋を食べ少しでも身体の中から
温めたのに・・・・・・
それでもまだ寒い
風邪の引き始め?
ホットレモンを飲んでもだめかな?
今日は昼寝も3時間したのに・・・どうして
手首は今度
内出血しているように痣になるし
どうかしちゃってます

おやすみなさい014.gif

by sHimawari2 | 2009-12-05 21:58 | 日々の生活

リハビリの凄さ!

今朝はまだ痛くて・・・
やはり自宅近くの病院で見てもらおうと決心
手全体がむくみ、はれぼったい
よく言えば皺がとれ赤ちゃんの手のよう
指が曲がらずパソコンも打てない
ましてグー049.gifなんて握れない
もしかして曲げられなくなる?なんて
誇大妄想008.gif・・・008.gif

整形外科で診察を受ける
2日前に転んで左手を強く着いたが
最初、冷やして手先が異常に冷たくなったので
ホカロンで暖めなおしたと話すと

先生がすかさず
打ったなと思ったら48時間は
まずは冷やすこと
その後は温めていい場合もある

私の場合もう温めてもいい時期になったようで
手首を温めてからリハビリをしてもらった

骨が折れてはいないが
手の甲の骨が真中に集まって
ゆとりがなくなった状態らしい?
腰から背中そして肩をもみほぐすと
手の甲の骨にゆとりがでてくるはず
なんか半信半疑?!

凄い曲がらなかった
左指が曲がるようになり
痛みがなくなった?!005.gif005.gif
びっくり・・・・・来てよかった

まだ完治までいってないけど
週1回のリハビリでいいとの事
お風呂にはいって温まってもOK
今日は本当に目からうろこ071.gif071.gif
ありがとうございました。040.gif

by sHimawari2 | 2009-12-04 22:41 | 病気

痛みがとれない!

一夜明けても、痛くて大変007.gif・・・・007.gif
三角巾をして会社に行ったら
皆、目が点に005.gifなっていた
手首を固定していると
手が重くて大変だったのでして行ったが
印象が悪かったのかな?

手首が以外に活躍しているのが分かった
パソコンが両手で打てない
電話の受話器が持てない
紙を押さえられないので肘が大活躍

瓶の蓋が開けられない
パックが開封できない
キャンディーの袋さえ開かない
もちろん着替えや洗顔、歯磨きのチューブさえ押せない
髪を結えないし、刃物が使えない
まして包帯を換えられない
なんて些細な事なのに何も出来ない
こんなに左手首が活躍していたんだと
あらためて感心したしだい

相棒が助けてくれて010.gif
なんとか今日はクリアー006.gif
明日は腫れが引いてますように042.gif

by sHimawari2 | 2009-12-03 23:21 | 病気

全治1週間?

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今朝、駅に急ぐ途中で転んだら
左手首が腫れ指が動かなくなった(@_@;)
ありえない!もしかして骨折?
私の全体重が手首にかかったのかな?

会社の近くの病院へいったら
3日間は安静にし風呂にも入らず、015.gif
手首は使わないように008.gif

幸い打撲のみで折れてないらしい!よかった(^o^;

by sHimawari2 | 2009-12-02 19:54 | 病気