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慈悲の瞑想

亡くなってしまった方の供養に際して大切なことは、
嘆くことではなく、慈しみの心を持つこと。
慈悲の瞑想で「亡くなった方が穏やかであるように」と念じる

嘆くことで母を思っていた
悲しむ007.gifことで母を思い出していた
被災地のニュースを見るたび
何も出来ない自分を責めていた
慈しみの心をもつということは悲しむことだと思っていた
母が安らかであるようにと思うと
穏やかな気持ちになる
母は悲しみに明け暮れることを望まない
そうは思うけど
まだ時間が必要です059.gif

考えない練習  小池龍之介より

by sHimawari2 | 2012-02-03 22:56 |

料理する

食物を心を込めて丁寧に作くる。
丁寧に作るためのコツは「音を立てずに作る」
包丁で野菜を切る時、
上から下に圧をかけてしまうと、野菜の細胞を
よけいにつぶしてしまうので、
音を鳴らさないように「スーッ」と引くように切る
後ろから斜め前に差し込む、あるいは
前から斜め後ろに「スーッスーッスーッ」
丁寧に引き切る
斜めに切るときは材料を斜めに置き
包丁は真直ぐ持つ


音を立てずに作る事に注意を払ってなかった
大きな音を立てる事はなかったとしても
音に対して気にしてなかった
引き切ることは習っていても
意識してしてなかった
ひとつひとつの動作を心を込めて丁寧にしてみよう
料理が変わるかな?

考えない練習 小池龍之介 より

by sHimawari2 | 2012-02-03 00:12 |

パスポート申請

朝から目にクマがないか?チェックして
疲れた顔でない事も確認し
少しでも顔に映える色の服を着て
さあ、出陣・・・・パスポートの申請に070.gif
5年パスポートを取ると実際は6ヶ月前
国によって入国がだめなの所もあるので
7ヶ月前には新しいパスポートに切り替えなければいけない
もったいない限り!
それでもやっぱり良い顔で撮りたいからと思う036.gif
申請前に近所で撮影した4年前は悲惨だったので
今回はと思ったけど、やっぱり変?007.gif
自分のスナップ写真のお気に入りを採用してくれたらと
思うけど無理?040.gif

写真屋さんが有料で眉毛カットや化粧もしてくれるという
4年後059.gifはお願いしよう!!040.gif
首周りが気になったのでタートルを着ていったのに
首が見えないと却下されるのでと言われ
普通襟のように折り曲げさせられ本当に悔しい033.gif
私の無駄な抵抗は全て撃沈047.gif

by sHimawari2 | 2012-02-01 22:50 | 日々の生活